Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner
Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mina senaste videor
Marathon Training Day 3
Marathon Training Video Diary – Day 3. Running Journal Check in With Run Eat Repeat
Fler videor
0 sekunder av 51 sekunder
Bredvid
Podcast recaps från 6 augusti
07:26
leva
00:00
08:21
00:51
Juan Hernandez är en löpare från södra Kalifornien. Vi har kört många av samma lopp – inklusive hans många meningsfulla lopp – Marine Corp Marathon. När han var 19 år gick han in i Marines och 2004 utplacerades han till Irak. Det var en mycket våldsam tid där och stridens spänning bar på honom – så en dag valde han att köra basens omkrets i Ramadi.
Det beslutet – att använda löpning och träning som ett utlopp och sätt att hantera stridens spänning Danmarks herrlandslag i fotboll Tröja förändrade förmodligen hans liv. Han gjorde två resor i Irak där han förlorade bröder och skadade sig själv. Nu han kreditbetyg som hjälper honom att hantera PTSD, bli fysiskt frisk och mer. Juan räckte till mig för att dela sin berättelse.
I det här podcast -avsnittet pratar vi om …
Hur Juan började springa och springa i Irak
Semper Fi -fonden och hur det stöder veteraner som är aktiva
Hur han tränar för lopp – han har gjort mycket halva maraton och full maraton
Marine Corps Marathon
Och naturligtvis hans seger varv!
Och jag måste visa den här bilden eftersom den är den sötaste !! Juan och hans familj – alla springer nu! Tja, den lilla njuter av en åktur i barnvagnen men resten av dem springer!
Tack Juan! Jag uppskattar det verkligen.
Om du vill följa Juan på Instagram, kolla in -> @USMC1Shot (han har ett privat konto men accepterar nya löpande vänner.)
Podcast Awards för det här avsnittet:
Dagens utmärkelser är för att hedra Juan och förhoppningsvis också värdefulla …
1. Semper Fi Fund
2. Crisis Text Line – Crisis Text Line tjänar vem som helst, i alla typer av kriser, som erbjuder tillgång till gratis, dygnet runt stöd och information genom de medelstora människorna redan använder och litar på: text.
Text hem till 741741 var som helst i USA, när som helst, om alla typer av kris.
3. Hitta en terapeut eller stödgrupp.
Om du har sjukförsäkring – slå upp en terapeut som täcks av din försäkring online eller samtal. Eller hitta en lokal supportgrupp.
Stödgrupper …
Depression och bipolära stödgrupper
Anonyma alkoholister
Narkotika anonyma
Obs – ‘Runner’s Anonymous’ är en strikt online -grupp som uppfyller på runeatrepeat.com eller RER Facebook -sidan efter behov. Men det är bara anonymt i teorin eftersom vi alla tenderar att överdelas. Kör sedan för att undkomma förlägenhet. Och istället för att försöka hålla dig igång försöker jag motivera dig att springa. Så um, fortsätt springa. Tack!
Allvarligt men … om du behöver hjälp, stöd, en kompis – vänligen nå ut till någon (inklusive mig). Jag skulle välja om du inte hänvisade till mig som ditt stöddjur, tack.
Tack för att du lyssnade på RER -podcasten! Prenumerera och betygsätt showen !! Jag uppskattar det så mycket!
Fråga:
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Run Eat Repeat Podcast 89 Bästa live -vägledning och värsta podcast recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Bästa live -vägledning och värsta podcast recs
Podcast som täcker de bästa matsemestern och värsta nya podcastförslagen – eller showen som krossade mig. Kör n
Kör till Finish Podcast 106
Kör till Finish Podcast 106
Hur man kommer tillbaka från en löpskada med körning till finishen Running Trainer Amanda Brooks Podcast Fitness och Running TiDoc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Christopher Segler om hur man undviker skada, vad du ska göra om du känner dig skadad och smärt journal utskrivbar
7 Secrets to Run Your Best Virtual Race Part 2 – Podcast 124
7 Secrets to Run Your Best Virtual Race Part 2 – Podcast 124
Hur man kör ditt bästa virtuella lopp. 7 förslag för att köra ett virtuellt lopp. Run Eat Repeat Podcast Portugals herrlandslag i fotboll Tröja 124 – Del 2 av Virtual Race Ser
300 pund och kör podcastbrev till race regissörer
300 pund och kör podcastbrev till race regissörer
Kör podcast 300 pund och kör aktier hur han tappade vikt, gick från soffan till 5k till maraton och kör nu T
Hur man kissa på språng – engångsgranskning 127
Hur man kissa på språng – engångsgranskning 127
Bärbar urinalöversikt för löpare. Chelsea FC Tröja Kör podcast och videoöversikt av Travel Jane engångs urinal. Kör förslag friska
⚡ av Shareaholic
.