Nöjd söndag! Jag hade en låg väsentlig natt igår kväll, bara hängde med Vegas – han gillade det verkligen …
Mina senaste videor
4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova denna snabba uthållighetsträning i huset för dina ben, höfter och glutes. Inga enheter behövs.
Glutbro
Åssparkar – Växlande sidor
Clamshells – Alternerande sidor
Få mycket mer information på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder
Bredvid
Covid 19 antikroppstest
05:19
leva
00:00
08:21
04:49
Här är några ögonblicksbilder från min dag …
Körde av en jordgubbsgård såväl Fluminense Tröja som det stimulerade en sug
Inget ett snabbt stopp i butiken kunde inte fixa!
Post Run tankning – ägg, kalkonbacon, bränd tortilla.
Jag gillar att det brändes.
Jag tog också den nya till mig yoghurt i butiken – ko såväl som getens mjölkgrekiska yoghurt. har du sett detta?
Det var inte fantastiskt, troligen skulle inte få det igen. Men jag åt det bara i situationen var jag hungrig och insåg inte …
Nu måste jag få min söndagsuppsättning!
Måltidsplan för veckan:
Måndag – köttfri pasta med hummus
Tisdag – Tacosallad
Onsdag – Kvinnakväll!
Torsdag-Mahi-Mahi (Frozen Gotta Make It)
Fredag - Jag tror på middagen med ASICS -teamet
Lördag – kolhydratbelastning
Träning för veckan:
Går med marskalendern.
Fråga: Har du en måltidsplan för veckan?
Hur ställer Valencia Tröja du in dig för en fantastisk vecka?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Jag kräver ditt finaste recept för semesterbakning och mathelger
Jag kräver ditt finaste recept för semesterbakning och mathelger
National Soft Tacos Day. Kanel rullar från grunden samt nya rekommendationer för semesterbakade gåvor.
Egg Freezing Update Week 2
Egg Freezing Update Week 2
Frysning av mina ägg vecka 2 inspektera i. Mitt senaste besök samt upptäcker om injektionerna för konservering av fertilitet. Få
Miles totalt såväl som finaste februari 2021
Miles totalt såväl som finaste februari 2021
Exakt hur många mil körde du den här månaden? @Runeatreepeat Instagram Story Designmall för löpare. finaste körning såväl som äter för
Löpbandet duschhaj för lagringstank såväl som är lunchdatum … datum?
Löpbandet duschhaj för lagringstank såväl som är lunchdatum … datum?
Hallå! Hur är läget? Bara Atletico Madrid Tröja inspektera in med min föredragna löpning och äta från helgen! Vad gör du? Först
En sista liknande bokstav till min katt Vegas …
En sista liknande bokstav till min katt Vegas …
Ange adjö till min katt med namnet Vegas. Foton såväl som bloggmeddelanden med min föredragna orange katt, praktikant, rumskamrat och Frie
Min vilodagens rutin
Min vilodagens rutin
Min morgonrutin på en vilodag från att springa. Vad jag gör, vad jag äter på en vilodag såväl som andra BTS för ingen springdag
⚡ av Shareaholic
.