God morgon / eftermiddag / kväll / mitt på natten! Jag har ett gäng fantastiska så life hacks att dela med dig idag! Är du redo? De är alla baserade på min lilhelg … så här går vi …
Hur man gör sig redo för en lång körning:
Mina senaste videor
Podcast recaps från 6 augusti
Och här är en ny video med en snabb sammanfattning av 3 podcast som jag lyssnade på igår.
Podcasts återhämtas:
Dramaklubben – avsnittet April 2018 About Monica Lewinsky och juli 2018 avsnitt om Conan O’Brien och hertuginnan av York Fergie. intressanta saker!
Morning Toast Podcast – Dagens avsnitt om heta ämnen inklusive E! Tunisiens herrlandslag i fotboll Tröja Nyhetsmeddelande att showen kommer att avbrytas helt (The Times har bytts upp lite på sistone, men nu är det över).
Juicy Scoop med Heather McDonald – Intervju med Captain Sandy under däck Medelhavet
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 26 sekunder
Bredvid
4 minuters underkroppsträning för löpare
04:49
leva
00:00
08:21
07:26
Drick iskaffe, ät några frysta våfflor, slather på sunblock och låt din katt döma dig:
Hur man vet att du springer i Orange County:
Palmträd och Teslas snabbar förbi dig.
Hur man överlever en 15 mil körning ensam:
Lyssna på en ljudbok. Byt sedan den till musik de senaste 5 milen.
Hur man klär dig för din fars födelsedagsmiddag där du vet att du kommer att äta mycket:
Stitchfix toppar som är otroligt bekväm och inte kräver att West Ham United Tröja du suger in den.
Hur man njuter av en Lucilles kex:
med honungssmör.
Hur man tycker om middag med en 2 -åring:
Nope. Jag har inte en för det här, hon var överallt trots att jag tog med henne målarböcker och frimärken.
Hur man räknar kalorier på Lucilles:
Gissa 3 000 för en måltid och släpp den.
Hur man önskar att din pappa är glad födelsedag !!!
Hur man äter en muffin:
Hur man sparar $ 10,00 på OC Marathon:
Använd kod Monica10off
* Säg att du hörde om loppet från Monica Olivas i Sanfrecce Hiroshima Tröja frågan om varumärkesambassadör när du registrerar dig. tack!
Fråga: Vad var det bästa du gjorde eller åt i helgen?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig