Jag är en suckka för säsongsmat. Jag älskar allt pumpa och pepparkakor och äggnog-y!
Mina senaste videor
Lär dig av en dålig körning
Dåliga körningar händer – Så här flyttade jag förbi det och lärde mig från min nästa körning. Tips ACF Fiorentina Tröja för att hjälpa dig att bli en bättre löpare genom att vara en neutral observatör av dina träningspass.
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 48 sekunder
Bredvid
Covid 19 antikroppstest
05:19
leva
00:00
08:21
03:48
Jag motiverar det eftersom det är “under en begränsad tid”! Men den begränsade tiden är fortfarande cirka 6 veckor Chelsea FC Tröja lång och en viss rödhårig kan konsumera många pumpa -scones under dessa dagar!
Nyligen slog jag upp Chick-fil-A för deras läckra pepparmynta chokladchipskakning och det var läckert! Jag visste vad jag var tvungen att göra:
A.) Gå dit varje Palmeiras Tröja dag utom söndag
B.) Gör min egen version
(källa)
Jag kontrollerade näringsinformationen och insåg att en liten kyckling-fil-A-skakning har 660 kalorier. Inte världens slut, men definitivt en “ibland mat”!
Lång historia länge, jag gjorde en hälsosam version av denna semester glädje. Denna version har halva kalorierna plus protein. Och jag använde frysta körsbär för att färga och smaka det i en två-för-en söt röd kombination.
Bonus: Candy Canes kommer alltid trasiga, har jag rätt? Det här fungerar perfekt för det här receptet! Göra.
Mager pepparmynta skakningsrecept
(Serverar 1 ~ 250 kalorier)
Ingredienser:
1 Scoop vaniljproteinpulver
5 frysta mörka körsbär
5 isbitar
1/2 kopp vatten
1/2 kopp mandelmjölk
4 droppar pepparmynta extrakt
Toppning: vispad grädde och 1/2 krossad godisrör
Vägbeskrivning: Blanda upp alla ingredienser utom vispad grädde och godisrör. Topp. Dryck. Berätta för jultomten att du var extra bra.
Tips: Pepparmyntaxtrakt är riktigt starkt så använd bara en liten bit. Jag hällde 1/2 tsk måttsked halvvägs och tappade sedan bara i 4 droppar från det.
Njut av!
Skicka mig arbetsboken
310sav
Delning är omtänksam!
310
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig