Nöjd fredag! Idag är faktiskt en regnig dag i södra Kalifornien! Jag kommer inte ihåg förra gången det regnade. Vi är i en stor torka och behöver det verkligen. Men vi SoCal-ia kan inte ta itu med regnet och min kraft fortsätter och är på och trafiken på motorvägen har varit en mardröm.
Mina senaste videor
4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova detta snabbstyrka -träning hemma Wales herrlandslag i fotboll Tröja för dina ben, höfter och glutor. Ingen utrustning behövs.
Glutbro
Åsspark – Alternativa sidor
Clamshells – Alternativa sidor
Få mycket mer information på runeatreeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder
Bredvid
Min vackra fru i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
leva
00:00
08:21
04:49
Jag hade turen att komma in 4 miles medan regnet stannade och sedan gjorde lite sträckning. Mitt knä bugar mig lite så nu Newcastle United Tröja isar jag det.
Vidare till Athletic Bilbao Tröja de saker jag älskar den här veckan:
Fredagens favoriter för 2/28
Bubble Bath av OPI – Jag vet att jag redan diskuterade det men jag gräver fortfarande denna subtila och söta nagelfärg. Jag spånar naglarna snabbt och den här ljusa färgen gör det inte uppenbart.
Ärligt te. Jag måste komma ifrån så så så mycket seltzer och diet soda så småningom. Te har varit min ersättare två gånger den här veckan.
Veggie sugrör. Väskan säger “förnuftiga delar” men det finns inget förnuftigt med mina delar av detta.
Mina neon solglasögon. Jag fick min från Target men såg dem inte där den här veckan. Så du kan kontrollera här för ett liknande par för endast $ 12 och här för ett polariserat men lite dyrare par.
Runeatreeat kalkyltröja försäljning! $ 10 rabatt på $ 50 eller mer
Kupongkod: Potofgold
Giltigt till 4 mars 2014
Jag har tröjor, tees och andra skräp. Kolla in det.
Hur man tränar för en maraton
Kommer du ihåg när jag körde Disney Red Wine och äter halvmaraton i november?
Tja, när jag var där intervjuade YouTube Fitness Superstar Sarah Fit mig om maratonträning.
Sarahfit har också en blogg. Kolla in det!
Fråga: Vad är din favorit sak den här veckan?
Vad gör du i helgen?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig