Hej! Glad september !! Hur är läget? Jag har en snabb höjdpost med min favoritkörning och äter från augusti … och september mål !! Ställde du in någon? Det finns bara fyra månader kvar 2017 – sätter några roliga mål, sätter några löpande mål … vad du gör för att vidta åtgärder den här veckan. Tiden flyger när du har kört!
Mina senaste videor
Min vackra partner i Pysch Ward: A Brasiliens herrlandslag i fotboll Tröja Memoir – Book Review
Min underbara partner i Pysch Ward: A Memoir
av Mark Lukach
Ljudbokgranskning av den bästsäljande memoaren som släpptes 2017.
Är det en bra lyssnande?
Jag delar en snabb recension av den bok som finns tillgänglig på Audible.
Från Amazon:
En hjärtskärande men hoppfull memoar av ett ungt äktenskap som omdefinieras av psykisk sjukdom och bekräftar kärlekens kraft.
Mark och Giulias liv tillsammans började som en sagans romantik. De blev kär vid arton, gifte sig vid tjugofyra och började sitt drömliv i San Francisco strax efter. Men när Giulia var tjugosju, fick hon en skrämmande och oväntad psykotisk paus som landade henne i psykavdelningen i nästan en månad. En dag var hon livlig och väl justerad; Nästa var hon illusionell och självmord, övertygad om att hennes nära och kära inte var säkra.
Fråga:
Vilken bok eller podcast lyssnar du på nu ??
Vad ska jag lyssna på nästa?!
Länkar till boken och andra recensioner finns på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 31 sekunder
Bredvid
American Dirt Book Review
12:07
leva
00:00
08:21
05:31
Låt oss först prata om de bästa mat- och fitness -inläggen från augusti …
*RER -podcasten tar en paus för Labor Day och kommer att återvända nästa vecka.
Augusti 2017 Bästa löpande och matblogginlägg
Favoritkörning
Jag vet att detta kommer att låta galen … men min favoritkörning från augusti körde i Palm Springs.
Ja, det var 101 grader.
Ja, jag kände att jag sprang in i bastun.
Ja, en slumpmässig förbipasserande började prata med SR och jag på en parkeringsplats på 7-11 när vi stannade för att dricka vatten.
Ja, jag älskade det ändå eftersom jag fick springa med min enda kompis som formellt känd som Skinnynner. Hon är min enda löpande kompis och jag saknar henne. Det var riktigt fantastiskt att komma ikapp – ja, komma ikapp livet … inte på att springa eftersom vi var super långsamma på grund av värmen. Det var min favorit!
Kolla in det här -> vad du ska göra och inte göra i Palm Springs
Favoritat
Hälsosam fransk rostat bröd i ett muggrecept <- Super Easy Breakfast med fullkorn, protein och toppar den med PB. Det kommer att hålla dig full! och Chile Relleno Casserole Recept <- stor hit med min familj Favoritinlägg jag skulle vilja upprepa Jag lär mig fortfarande om podcasting - och jag vet att de första avsnitten är lite hoppiga. Så jag uppskattar verkligen allt stöd och kärlek på denna nya strävan. tack! Jag lovar att det blir bättre. Jag älskar RER -podcasten eftersom jag får dela tips och råd om löpning, mat och liv från olika löpare. Jag hoppas att du får något värdefullt från det. Kolla in det och låt mig veta vad du vill höra mer om! Mina favoritposter att upprepa är några av mina podcast -inlägg - Om du vill höra allt om att springa 100 -talslopp och avsluta sista, kolla in min chatt med Lisa Jackson här. Och om du vill ha mer - kolla in hennes bok din takt eller min? Kolla in min intervju med MCM Runner Juan Hernandez och kolla in botten av inlägget för resurser för mental hälsa. Bonus Repeat: Kom ihåg att kolla in mina lopprabatter för kupongkoder för så många 5K, 10K, Half och Full Marathon Races inklusive - Lexus Lace Up Socal Races / Rock N Roll Marathon Series / Revel Rac Series och mer! Septembermål Jag delade mina septembermål i en livevideo på Instagram och Facebook. Se till att du följer mig där - jag planerar att göra fler livevideor och uppdateringar! Om du missade det ... mina septembermål är inte specifikt kör eller dietmål. De är typ av slumpmässiga! 1. Incheckning med min körning, träning eller vilodag på Instagram och Facebook varje dag. (Relaterat - Var hänger du mer? Jag gör båda för att jag inte är säker.) 2. Gå stå upp paddelbord 4 gånger. 3. "Ja och ..." -> Börja mitt svar på allt på ett positivt sätt.
Fråga: Vad var din bästa körning eller äta från augusti ??
Vilka är dina septembermål?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
StiftDela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Hur länge ska din långsiktiga vara och bäst springande film -fråga & svar
Hur länge ska din långsiktiga vara och bäst springande film -fråga & svar
Hur länge ska din långsiktiga vara i ett halvmaraton? IT Band Sydrome – Hur lång tid tog du fart från att springa? RRCA COA
Running Watch Bands, Old Navy Workout Gear och fler frågor
Running Watch Bands, Old Navy Workout Gear och fler frågor
Jag svarar på dina frågor från rutan @RuneatReat Instagram! Vi täcker körämnen som hur man förbereder
Frågor och svar på Yokohama F. Marinos Tröja intuitivt ätande och binging, tips för sommarlöpning och mer!
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, tips för sommarlöpning och mer!
Kör matens fitness intuitiva matfrågor och svar. Tips för sommarlöpning, vad du ska göra om du är deprimerad och
Körrapport för 6 till 12 maj
Körrapport för 6 till 12 maj
Hallå! Hur var du löpning och äter den här veckan? Här är min omgång av löpning, mat, roliga, slumpmässiga och uppdateringar från th
Frågor och svar på Run Eat Repeat Visirs, Podcasts and Recovery Days
Frågor och svar på Run Eat Repeat Visirs, Podcasts and Recovery Days
Hur länge återhämtar du dig efter ett halvt maraton? Körde mitt första hela maraton och undrade hur länge du tar av Juventus Tröja … tips för
Årets bästa tävlingar, löpning och recept!
Årets bästa tävlingar, löpning och recept!
Hur många mil jag körde i år. De bästa tävlingarna och körtips allt i ett inlägg! Kolla in det totala milsantalet och Calo
⚡ av Shareaholic
.