Jag kör OC Marathon imorgon så idag handlade om vila och äta. #ResteAtreepeat är den nya #RUNEATREPEAT
Jag började min dag med en enkel promenad och pannkakor. Ny giveaway i pannkaka kommer snart!
Mina senaste videor
Marathon Training Day 1
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 12 sekunder
Bredvid
Jag fick ett covid-19-test
05:16
leva
00:00
08:21
03:12
Sedan gick jag till min HLR/AED och första hjälpen. Jag klarat RRCA -testet förra veckan och detta är det sista steget att vara en officiell RRCA -certifierad tränare!
Jag blev lite färsk med den här killen …
Hollywood Blood aka ketchup.
Gjort och gjort. Nu behöver jag bara skicka in mina formulär och jag kan känna mig alla snygga som *mer info om ‘What Now’ kommer snart.
OC Marathon som träningskörning
Jag kör OC -maraton imorgon. Det är min sista långa körning för att Born ska springa 50K. Eftersom detta är ett träningslopp inte mållopp kommer jag att försöka upprätthålla till och med splittringar och spara energi under första halvlek.
Att köra ett maraton som träningskörning är löjligt. Ja. Jag håller med fullständigt. Men att köra ett 30 mil lopp är också löjligt, vilket jag är.
Att köra ett lopp under träning kan vara en bra idé om du inte OGC Nice Tröja är ett hål om det. Läs: Håll dig till en taktplan och var inte dum.
Min plan:
Gå inte snabbt – håll takten långsammare under första halvlek.
Hydrat och bränsle vid 5, 10, 15, 20
Gå igenom hjälpstationer eftersom det kommer att bli varmt (vatten/sportdrycker)
Slutar stark
Var uppmärksam på när min kropp börjar bryta ner och varför.
BTR 50K är bara två veckor bort så jag kan inte döda mig själv där ute på söndagen.
Igår slog Skinny Runner och jag upp OC Marathon Expo och hade lite kul att spela i sanden.
Vi fick också helt gratis biskoff och jag åt allt redan. Okej, inte allt utan mycket.
Det fanns en linje att komma in, men vi kom igenom det ganska snabbt och plockade upp våra saker. Men jag insåg just att min gamla bärbara datorfyllning hade min information ihåg fel och mitt namn stavas fel! #MISSLYCKAS
Eftersom jag insåg att detta dubbelkontrollerade jag denna lappers auto-fyllning, men det är fel på massor av former och saker jag redan har gjort! Detta är så tragiskt. Jag menar, jag vet att jag inte åkte till Princeton men jag borde veta hur jag stavar mitt eget namn !!
Det är Monican Gremio Tröja Olivas.
Vi tillbringade inte för mycket tid på Expo precis nog för att säga “hej” för att proklpression och få all biskoff som jag kunde passa i min handväska.
Nu var jag tvungen att ta reda på vad jag bär och äta imorgon! Vi ses senare!
Fråga: Vad gör du i helgen? har en vattenmelon margarita ännu ??
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Svar på dina löpande frågor B -videor
Svar på dina löpande frågor B -videor
Hallå! Ny video upp nu på Rer Instagram TV -kanal! Jag delade upp den i två videor för att göra det enklare att hitta svaret
Hur man passar maratonträning i ditt livliga liv med Running Trainer Podcast 96
Hur man passar maratonträning i ditt livliga liv med Running Trainer Podcast 96
Hur man passar maratonträning i ett heltidsarbete och familjeliv. Går från ett maraton till en ultramaraton, Trail Ru
Halvmaraton i tio veckors träningsplan och tävlingslista och tips
Halvmaraton i tio veckors träningsplan och tävlingslista och tips
Halvmaratonträningsplan. Helt gratis 10 veckors halvmaraton schema med löpning och sträckdagar. Race Day Packing List ANOC Marathon Training Plan och Race Discount Code
OC Marathon Training Plan och Race Discount Code
Maraton och Half Marathon Training Plan Intermediate Club America Tröja för att bli snabbare eller PR. För löpare med ett tidsmål. styrka traini
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Start Marathon Training Journal. Dag 1 -incheckning efter min långa körning. Kör och recept dagligen uppdateringar för de kommande 90 dagarna
3 stora tillkännagivanden för det nya året
3 stora tillkännagivanden för det nya året
Hallå! Välkommen tillbaka till The Run Eat Repeat Podcast! Jag har många spännande tillkännagivanden !! En handlar om min nya rumskamrat
⚡ av Shareaholic
.